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練習レポ20170910
日程: 9/10 (日)
場所: Randall's島 54番グラウンド
時間: 9時30分
天気: 快晴 18℃
参加者:菅沼会長、山本君(会長の久我山後輩)、日下部ファミリー、田口、Chang、安田、友澤、斉藤、山縣、渡辺、芳賀、須永、高木、頃安、山田、村上、中島、神道、高橋マネ、田中
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練習内容
1. アップ => 準備体操
2. グリッド: 左右ポップパス、左右ガットパス、左右スクエアパス (それぞれジョギング&トップスピード)
3. タッチフット 7分間x2
4. ブレイクダウン (ラック => オーバーの練習)
5. 2チームに分かれてのコンタクト練習
6. フォワード、バックスに分かれての合わせ
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新入部員の田中えいすけです。良く分からずじゃんけんしてたら、練習レポ担当になりました。

肌寒くなってきましてので各自準備体操は入念にやっていきましょう。
会長が現役大学生の山本くんを連れてきてくださいました。
タッチフット時にマッチアップする機会が何度かあったのですが、やはり動きのキレが違い、実戦だったら確実に突破されていたなというシーンが多々ありました。
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グリッドではよくボールが落ちていたので、先ずは落とさないこと、そして落としたらカバーすることを心がけていきましょう。

タッチフットは5回オフェンス権が与えられているので、最初のフェーズではポイントを作り、チャンスをみて展開するリズムを組み立てていくことが大事かと思います。
ディフェンスにおいてはラインを揃えて、詰める&流す等の声かけを皆で意識していきたいと思いました。
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ブレイクダウンにおいては、当たった後そこで踏ん張るべきなのか、若しくは倒れた方が良いのか、また、2チームに分かれてのコンタクト練では密集を捨てるのか、または押し切るのか、その指示を周りのサポートに入る人からいただけるとやり易いです
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最後須永キャプテンより今後はコンタクト練習も意識してやっていくこと、そして各自フィットネスを向上するよう総括がありました。

以上、また来週もよろしくお願いします。
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【記事番:田中】
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by nyajrfc | 2017-09-12 21:24 | 練習レポート | Trackback | Comments(0)
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