人気ブログランキング |
<< 練習レポ20150620 練習レポ5/23 & 送別会 >>
練習レポ20150530
参加者(順不同、敬称略):須永、山縣(新メンバー)、松尾、桑田、安田、マッキー、野中、ケンさん、たかやん

前日自宅BBQでワインを飲み過ぎ、すっかり寝坊してしまった。GWBに駐車し、自転車でRandal’s に行く予定だったけど、そんな時間は無い!! 慌てて出発。

皆で準備していたら膝にサポーターをした須永キャップが新人の山縣君と登場。練習開始。しかし暑い!!

まずは体を温めるため4人x2で軽いランパス。ランパスだけで暑くて息が上がってしまう。

キックダッシュ、2手に分かれポップ、パスとHandlingの練習。ゆっくりとダッシュの繰り返し。人数が少ないので順番が直ぐに回ってくる。途中ケンさんが一瞬抜けたら、とんでも無く回りが早い。。。

やっと休憩。松尾くんが「昨日の酒が気持ち悪い。」と吐きに行ったものの、「ダメだ。吐く気力が残ってない。」と言ってる。

バッグに手を入れて水を探す。あっ、水を車に忘れてきた!これは相当やばい。持ってきた氷が少し溶けてるので乾いた口を潤した。

練習再開。1 vs 2, 2 vs 3。

熱射病になりそうな暑さ。人工芝からの照り返しが余計に暑くしてくれる。

休憩。氷は全然溶けていない。あぁ、水が欲しい。。車、遠いなぁ。人数が少ないから離れるのは気が引けるし。。。うぅ。嫁さんそろそろ車からこっちに来てくれないかな~。

続いてディフェンス練習。

まず、須永キャプテンの指示で前に出た後指定したコーンに走り、ポスト、セカンド、スタンド、センターのポジションを取る。続いて須永が玉出しポーズをするのに合わせて前に出、指定の番号のコーン1-5まで行き、ディフェンスポジション。

はぁはぁはぁ。水~。。。あっ、嫁さんが着た!「やっときてくれたかぁ。ごめん。悪いけど車に水忘れてきた。」「えぅ、水、持って行ったじゃない。」「でも、無いんだよ」とバッグを探ったら、「あった~!」うめぇ!!しかし、探したんだけどな。。。

練習終了!と思いきや、筋トレ&サーキットトレーニングが待っていた。腕立て、腹筋、背筋、ジャンプx2。更に最後タッチフット!!暑い、熱い、練習でした。

c0208935_8452367.jpg

c0208935_8455771.jpg

by nyajrfc | 2015-06-04 08:46 | 練習レポート
<< 練習レポ20150620 練習レポ5/23 & 送別会 >>